ताज़ा और रसदार आंवला, जिसे विटामिन C का पावरहाउस माना जाता है। इम्युनिटी बढ़ाने, बालों को मज़बूत बनाने और पाचन सुधारने में बेहद फायदेमंद। रोज़ाना खाने में इस्तेमाल करें — अचार, मुरब्बा, जूस या सलाद में।